A hagyományos ászanák mellett amazóniai természeti népek ősi, szülést megkönnyítő lágy mozdulatait is gyakoroljuk. Ezek segítenek mind a várandósság alatt felmerülő problémák (például derékfájás, vizesedés) enyhítésében illetve megelőzésében, ízületek mozgékonyságának javításában valamint izmok és gát izmainak erősítésében.

Az óra során alkalmazott légző gyakorlatok nyugtatják az idegrendszert és növelik a tüdő vitálkapacitását. A mély relaxáció és vezetett meditáció hozzájárul a szorongások és a feszültségek oldásában.

Az óra látogatása a várandósság 13.hetétől ajánlott.

A szülésfelkészítés egy nagyon szép záró programja, mindazoknak akik kitartóan és elkötelezetten látogatták a jóga órákat a várandósságuk alatt.

A szülők együtt készülnek fel életük legcsodálatosabb közös élményére, megtanulva a légzőgyakorlatokat és fájdalomcsillapító technikákat, amik rengeteget segítenek a vajúdás alatt a kismamának. Közben egy meghitt beszélgetés keretében átbeszéljük a szülés szakaszait, így csökkentve a kismama ismeretlentől való félelmét.

A program elérhető egyéni és csoportos formában is.

Az anya-baba kapcsolat erősítése, az egymásra figyelés és az első közösen átélt örömteli, mozgásban gazdag élmények szerzése kerül fókuszba, támogatva anya szülés utáni regenerációját és a baba fejlődését, idegrendszerét valamint értelmi-és mozgásfejlődését.

A tradicionális ászanák gyakorlása mellett, hangsúlyt fektetünk a hasizom finom erősítésére, az ízületek átmozgatására, gerinc mobilizációra és tartásjavításra.

Az óra részét képező játékos baba tornagyakorlatok és babamasszázs hozzászoktatja a babát a mozgásban gazdag életmódhoz és segít a kiegyensúlyozottság megteremtésében.

Az óra látogatása hüvelyi szülés utáni 6.héttől, császármetszés esetén 8.héttől ajánlott egészen a baba 8-10 hónapos koráig.

Tradicionális Hatha jógagyakorlást végzünk ájurvédikus szemlélet szerint, ami fokozza az energia áramlását a testünkben. Az óra könnyed, lágy jóga ászanák sorozata, amely a nőiesség megélését támogatja, de végzünk core izmok erősítésére irányuló gyakorlatokat is, ami segít a testtartásunk javításában.

Az alkalmazott légző gyakorlatok és relaxációs, meditációs technikák pedig hozzájárulnak a bennünk levő egyensúly és harmónia megteremtésében, amire Anyaként minden nap szükségünk van, hogy boldogan, kiegyensúlyozottan és örömtelin éljük meg az Anyaság minden pillanatát.

A szülés utáni 12.héttől csatlakozz bátran az órához, hogy Te is igazi OMMommy legyél!

A baba 2 hónapos korától van lehetőség egyéni konduktív állapotfelmérésre és tanácsadásra.

Ezt követően (amennyiben szükséges) egyéni, páros illetve csoportos formában kezdődhet meg a komplex konduktív fejlesztés, ami többféle területen nyújhat segítséget (nagymozgás, mozgáskoordináció, egyensúly, finommotorika fejlesztés, beszédindítás).

A foglalkozások egészen 6 éves korig látogathatóak az alábbi beosztás szerint:

• Kúszó-mászó csoportos torna (3 hónapos kortól),
• Tipegő torna (1-1,5 éves kortól 2,5 éves korig)
• Ovi előkészítő csoport (2 éves kortól 3,5 éves korig)
• Ovis torna (3 éves kortól 6 éves korig).

A Nők ősidők óta összejártak. Női körökben kapcsolódtak, örömüket és olykor bánatukat egymással megosztották, így a teher könnyűvé vált, az öröm pedig sokszorozódott.

A mai világban nekünk nőknek ugyanúgy szükségünk van erre a megtartó, biztonságos térre, ahol egymást segíthetjük.

A női jóga gyakorlások alatt megnyílik ez a csodálatos tér.

Egy láthatatlan szál mindvégig összeköt bennünket, miközben önmagunkra figyelünk. Ez a láthatatlan szál a nőiség.

Együtt vagyunk. Egy térben. Csak nők.

Felidézhetjük milyen gyengédségből, lágyságból, finomságból létezni, milyen megélni a női energiákat. Emlékezünk, hogy milyen érzés szeretettel elfogadni önmagunkat és egymást. Együtt megtaláljuk folyékonyságunkban a stabilitást, gyengédségben az erőnket.

Lágyulj bele a világba, hagyd, hogy a yin ereje szelíden visszavezessen önmagadhoz. Ezen a gyakorláson nem feszegetjük a határainkat, hanem elmerülünk benne.

Egy lágy, biztonságos térben, elengedünk minden feszültséget és csak megéljük a létezés könnyedségét.

Mély nyújtások, hosszú kitartások, elmélyült légzés, a lágy zene, az illatok elvezetnek a legmélyebb békébe, Önmagadhoz.

A jóga nidra vagy más néven "jógikus alvás" egy mély relaxációs gyakorlat, amely során a tudat egy olyan állapotba kerül, amely a mély alváshoz hasonló, de ugyanakkor éber is marad. Ez a különleges állapot segít csökkenteni a stresszt, az elme tiszta lesz, a gondolatok erőteljesebbek lesznek.

Létrejön egy teljes fizikai, mentális és érzelmi relaxáció amelynek hatására a koncentráció fokozódik és az alvás minősége javul.

Ha szeretnéd kipróbálni ezt a csodálatos gyakorlatot, akkor most itt a lehetőség.

Tapasztald meg a belső békét és fedezd fel a jóga nidra erejét!

A testünk mindent elraktároz, minden lenyomatot képez a sejtjeinkben.

Az Access Consciousness energetikai testkezelései a testednek lehetnek hozzájárulás, hogy könnyedén kioldja az őt ért traumákat, betegségeket, hogy az hozzájáruljon az életed teremtéséhez. A 60 testkezelést sajátíthatsz el, amelyekkel könnyed, örömteli, ragyogó, álmaidat valóra váltó élet elérhetővé válik számodra!

Itt elengedheted a hétköznapi stresszt, a szorongásaidat, a terheidet, a tudatalatti blokkjaidat! Mindezt gyorsan, és könnyedén, és fajdalommentesen!

Élj könnyedén, örömmel, ragyogva! Testben, lélekben!

Az AromaTouch technique egy különleges illóolajos érintésterápia, amely segít a stressz csökkentésében, az immunrendszer támogatásában és a szervezet egyensúlyának helyreállításában.

Gyengéd, mégis hatékony kezelés, amely hozzájárul a mély ellazuláshoz és a testi-lelki harmóniához.

Érintés útján és az ebben használt nyolc illóolaj során fejti ki hatását.

Hatással van immunrendszerünkre,izmainkra,idegrendszerünkre,a jól létünkre.Testre,lélekre és elmére egyaránt. Ami a legjobb,hogy a kezelőt ugyanúgy támogatják ,mint a kezeltet.

Minden korosztálynál alkalmazható,gyerekeknek,felnőtteknek egyaránt.

A One Brain módszer a stressz kezelésének és a lelki egészség fenntartásának egy új és egyedülálló módja. A testben lévő blokkokat energiakiegyenlítéssel oldjuk.

A név az agy működésének azon az elméletén alapul, miszerint a bal és jobb agyfélteke életünk különböző területeit irányítja. Mikor érzelmi stressz hatása alatt vagyunk, a bal agyfélteke pánik üzemmódra kapcsol, "üss vagy fuss" reakció néven ismert. Ha az érzelmi stressz állapotából kiszabadulunk, képesek leszünk hatékonyan működni, mivel a bal agyfélteke logikája és a jobb agyfélteke kreativitása akadálytalanul elérhető lesz.

Aktivizáljuk a szervezet öngyógyító energiáját. Maga a kezelés egy izomtesztelésen alapuló információgyűjtés, ami teljesen fájdalommentes.

A tapasztalat, hogy sok fizikai tünet határozottan javul vagy eltűnik, ha a mélyen rejlő stresszhez kötődő okot sikeresen oldjuk.

“Fűben-fában orvosság” ahogy tartja a régi magyar közmondás.

A fitoterápia egy komplementer medicina amelynek során gyógynövényekből készült teákkal és étrend kiegészítőkkel kezelünk egészségügyi problémákat (leggyakrabban emésztőrendszeri, idegrendszeri, nőgyógyászati), vagy fogyasszuk prevenció, vitalitás és belső harmónia megőrzése céljából.

A tanácsadás során elbeszélgetünk, hogy felmérjük a betegség okozta testi, lelki és szellemi okokat és ezek ismeretében egy komplex holisztikus kezelési tervet állítunk fel, amely egy teljes életmód terápiát foglal magába, amelynek alkalmazásával újra helyreáll a belső homeosztázis.