Sokszor hallom ezeket a kérdéseket:
Nektek a babátok mindig így mosolyog, mit csináltok vele?
A babátok 2 hónapos kora óta átalussza az éjszakákat, ezt hogy értétek el?
Hogy lehet ilyen kiegyensúlyozott és nyugodt a babátok?

A válasz: JÓGÁVAL

Rendszeresen jógáztunk Rózával a pocakomban 10 hetes korától és a születése után 8 héttel már a jógaszőnyegen voltunk.

A befelé figyelés, az egymásra hangolódás és az ászanák lágy hulláma harmóniát és érzelmi biztonságot teremt a babának és ezzel Anya is kiegyensúlyozott marad és energikus.

Az óra eleji babamasszázs során átmasszírozzuk lágyan a baba izmait, ami segít lazítani a kötöttségeket, amelyek a pocakban kialakulhatnak a 9 hónap alatt.

Azt ezt követő babatorna ahol már egy-két ászanát megismertetünk velük 🙂 (mint Boldog baba póz, Pillangó póz) és közben átmozgatjuk a fő izmokat és ízületeket annak érdekében, hogy zökkenőmentesen induljon a mozgásfejlődés.

Ez a kis mozgás épp elég nekik, hogy utána kellemesen megpihenjenek, amíg Anya elvégzi a rövid jógagyakorlást mellette (vagy vele🙂), hogy jól kinyújtózzon és javítson a testtartásán.

A kedvenc részem a relaxáció alatti összebújás volt mindig, amikor Róza ráhasalt a mellkasomra és így összebújva figyeltük egymás légzését és olyakor bele is szenderedett.
Megható, csodálatos és energiával feltöltő pillanat!